פציעות ספורט
כושר גופני הוא כמובן דבר מבורך, וכל מי שבוחר בדרך החיים הזו מגלה תוך זמן קצר את כל היתרונות שבאימון הגופני הכוללי...
המשך קריאה
גרעון קלורי

שיער בריא ומלא מבוקש מסיבות אסתטיות ובריאותיות גרעון קלורי מפתח לירידה במשקל בריאה קלוריות יחידות מדידת אנרגיה במזון גרעון קלורי שלילי מוציאים יותר אנרגיה מצורכים חיובי להפך ועלייה במשקל חשוב לעקוב אחר צריכה ושריפת קלוריות טיפים שינה טובה הפחתת לחץ הגבלת משקאות מתוקים צריכת סיבים תזונתיים תוספי תזונה כמו קולגן בודי ליין משקל לא הכל חשוב תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא התייעצות עם מומחים לפני שינויים משמעותיים

המשך קריאה
מאכלים לחיזוק השיער

שיער בריא חיוני למראה ולביטוי עצמי תזונה נכונה מפתח לחיזוק השיער מאכלים מומלצים קינמון מזונות עשירי ברזל תרד גויאבה יוגורט ביצים קשה לשלב בתפריט תוספי תזונה כמו קולגן פלוס לייפסטייל מכילים ויטמינים וקולגן לשיער בריא מקורות טבעיים כוללים גרעיני דלעת ברוקולי קיווי וחומוס תזונה נכונה עדיפה על טיפולים כימיים

המשך קריאה
השיער נושר, דק ודליל? ויטמינים לשיער הם כנראה התשובה שלך!

שיער בריא ומלא מושפע מתזונה ויטמינים מינרלים וסביבה קומפלקס ויטמין B קולגן ויטמין C ואבץ חיוניים לצמיחה וחוזק השיער נטילת ויטמינים לשיער במשך 8-12 שבועות מראה תוצאות קולגן פלוס LIFESTYLE מציע פתרון כולל לשיער זוהר ומלא

המשך קריאה
חטוב לדעת: 5 המלצות זהב לחיטוב הגוף
תזונה נכונה חיונית לחיטוב הגוף לצד אימונים התאמת תזונה לסוג האימון דגש על חלבונים ופחמימות חשיבות מנוחה והתאוששות בין אימונים גיוון מקורות חלבון ופחמימות הימנעות מסוכר מעובד העדפת ממתיקים טבעיים שתיית מים מרובה לפירוק שומנים והידרציה תוספי תזונה כמו קולגן עשויים לסייע בהתאוששות ובניית שריר התמדה ועקביות מפתח להצלחה
המשך קריאה