סוף סוף, אחרי שנה שלמה שבה נאלצנו להסתגר בבית בגלל הקורונה ובקושי נחשפנו לשמש, אנחנו יכולות לצאת החוצה, להשתזף בחוף הים וליהנות מהקיץ שנמצא ממש מעבר לפינה. אבל עם כל הכבוד לצבע המוקה שאנחנו חולמות עליו, חשוב גם לשמור על העור שלנו ולמנוע הופעה של קמטים, כתמים, נמשים ושאר צרות. אז במיוחד בשבילכן, הכנו את המדריך הלוהט לקיץ מושלם ובריא לעור:
קרם הגנה
קרני השמש אמנם נעימות, אבל הן גם עלולות לגרום לנו לנזקים רבים. חשיפה מוגברת לשמש היא גורם סיכון להתפתחות של סרטן העור, לכוויות ולהזדקנות העור. כדי להגן על העור שלכן, חשוב מאוד למרוח קרם הגנה לפני כל יציאה מהבית. כשאתן בוחרות קרם הגנה, שימו לב למספר ה-SPF. מספר זה מתייחס למשך ההגנה של התכשיר מפני השמש. ככל שהמספר גבוה יותר, כך זה אומר שההגנה מהשמש נמשכת זמן רב יותר. מומלץ לבחור מקדם הגנה עם SPF 20 לפחות ושיהיה עמיד במים.
שתיית מים
ואם כבר הזכרנו מים, חשוב מאוד לדאוג לשתיית מים מרובה בכל ימות השנה, ועל אחת כמה וכמה בעונת הקיץ. שתיית מים לא רק מונעת התייבשות, אלא גם עוזרת לשמור על עור חיוני, צעיר, מתוח ומבריק. שתייה מספקת של מים שומרת על רמת לחות מאוזנת בעור שלנו, וכן מונעת יובש ומרקם מחוספס של העור. אז כמה כוסות מים צריך לשתות אתן שואלות? ההמלצה של המומחים היא לשתות 8-10 כוסות מים ביום. כן, זה נשמע הרבה ולא תמיד אנחנו זוכרות לעשות את זה. אז ההמלצה שלנו היא להשתמש באפליקציות שיזכירו לכן לשתות מים כמו למשל Water Drink Reminder. האפליקציה שולחת התרעות בטלפון בכל פעם שאתן צריכות לשתות כוס מים. חוץ מזה, כדאי לקחת איתכן לכל מקום בקבוק מים כך שתמיד יהיו לכם מים זמינים לידכן.
קרם לחות
שגרת הטיפוח שלכן צריכה לכלול לא רק מריחה של קרם הגנה עם מקדם SPF גבוה. חשוב להקפיד גם על מריחה של קרם לחות ליום לפני המריחה של קרם ההגנה. קרם היום של “קולגן פלוס” למשל, מומלץ ביותר – הקרם העשיר הוא ממש כמו מעיין הנעורים – הוא מכיל 2.5 קולגן פפטיד וחומצה היאלורונית – רכיבים הידועים ביכולת שלהם לחדש את העור. הקרם מסייע למצק את העור והוא בעל אפקט מתיחה והרמה. הוא מעניק לחות מתמשכת שחודרת מתחת לשכבה העליונה של העור, וישיב לכן את הזוהר והרעננות לעור הפנים שאבדה עם השנים. חוץ מזה, לפני שאתן מרכיבות משקפי שמש מומלץ גם למרוח קרם עיניים מסדרת “קולגן פלוס”. הקרם שמכיל גם הוא 2.5 קולגן פפטיד וחומצה היאלורונית, יעניק לכן הגנה לעור הרגיש שמסביב לעיניים, שפע של לחות ויצור אפקט מתיחה עדיין.
שמירה על תזונה נכונה
הקפידו לתחזק את עור הפנים ולהכניס לתזונת הקיץ שלכן מזונות שמכילים מגנזיום, קלציום ואבץ. כמו למשל – פירות, ירקות, פטריות ואגוזים. העשירו את התפריט שלכן עם מאכלים המכילים כמויות גבוהות של ויטמינים כמו ירקות ירוקים העשירים בויטמין E, עגבניות שיש בהן ויטמין C, בשר וקטניות העשירים בויטמין B, וחלב, גזר, דלעת, חסה וכרוב העשירים בויטמין A הידוע כמסייע להתחדשות העור. (1)
כובע
דרך נוספת לשמור על עור הפנים מקרני השמש המזיקות, היא על ידי חבישת כובע. קיימים מגוון רחב של כובעים אופנתיים שגם יגנו על העור שלכן וגם ישדרגו לכן את הלוק: כובעים רחבי שוליים, כובעי מצחייה או כובע פדורה. לא משנה באיזה כובע תבחרו, העיקר שתחבשו אותו על הראש בכל יציאה מהבית.
לסיכום
עכשיו כשהקיץ מגיע, זאת ההזדמנות שלכן לחוות קצת חופש. אז פנו לכם זמן בלו”ז הקדחני שלכן שעמוס במטלות, ותיהנו מהשמש המטלפת, כמובן לא לפני שמרחתן קרם הגנה וקרם של קולגן פלוס, הצטיידתן בבקבוק מים וכובע והכי חשוב – יצאתן החוצה בחיוך גדול. שיהיה לכן קיץ נפלא!
קולגן פלוס מבקשת להדגיש כי מוצריה אינן תרופות ואין לייחס להן סגולות רפואיות
